最近有一直没有在动的肌肉吗？通过动画一起愉快地运动，流下痛快的汗水吧！比前一期更上一层楼的锻炼种目满载！任性而又怕寂寞的新角色出海樱也将登场！以偶像为目标的5人+1人的可爱角色们和你一起锻炼，令人在意的体脂肪率再加一季度下降10000%……！？
《动画锻炼XX：同一屋檐下》作为2016年浊川敦执导的日本动漫，是《动画锻炼!EX》的第二期作品。这部每集仅4分钟的短篇动画，以独特的健身主题和角色塑造，在轻松的氛围中传递了积极向上的生活态度。
从观影感受来看，影片延续了前作“燃烧系”运动风格，但通过更丰富的锻炼项目和角色互动提升了趣味性。俯卧撑、瑜伽、太极等多样化的运动设计，既兼顾了专业性又充满娱乐性，让观众在跟随角色流汗的同时，不自觉地产生参与感。而新增角色出海樱的加入，不仅丰富了人物关系，其“任性又怕寂寞”的性格也为剧情增添了更多戏剧张力。
角色表演方面，伊藤美来、和气杏未等声优的演绎可圈可点。她们将角色的个性特征与运动场景完美结合，例如在展示高难度动作时的自然喘息声，或是在团队协作中的元气呐喊，都让人物形象更加鲜活立体。特别是角色们在锻炼过程中流露出的真实汗水与疲惫表情，打破了传统萌系动画的浮夸感，赋予作品更强的代入感。
叙事结构上，影片采用单元剧模式，每集围绕特定健身主题展开。这种碎片化叙事虽缺乏复杂剧情，却意外契合现代人快节奏的生活方式。制作组巧妙地将健身知识融入日常对话，如通过角色讨论体脂率、肌肉训练等话题，潜移默化地传递健康理念。而“同一屋檐下”的设定，则通过合宿生活的场景转换，为静态的讲解注入动态活力。
总体而言，这是一部充满诚意的健康推广动画。它用二次元的方式解构了现实健身难题，让观众在享受萌系福利的同时，重新认识到运动的价值。尽管豆瓣6.5分的评分显示其并非完美之作，但作为细分市场的实验性作品，它成功开辟了“健身+动画”的新赛道。